HOJE NÃO! NEM VEM!!!

Tem dias que o "Oscar",  aquele maridão,  namorado ou seja lá a denominação que nós damos... enfim vem cheinho de amor pra dar e em algumas situações vender também! pois bem, vem todo, todo... e a gente olha pra cara do bonitão e arggg tem vontade de correr! É a maldita enxaqueca, a peste da TPM...e não há paracetamol, atroveram que dê jeito! Agora quando eles chegam com o rabinho entre as pernas, não querem jantar, vão direto pro quarto viram e dormem  aí nós mulheres temos que paparicar os bonitinhos...tadinhos uma dorzinha de cabeça vira um problemão, quase enfarte, derrame , AVC, enfim até dor de barriga consegue tirar esses machões do combate!

18/5/10

Uma coisa tem incomodado muito a mulherada, a maioria na verdade nem sabe o que tem na verdade e quando descobre m geralmente se assustam: SOP, mais conhecida como Síndrome do Ovário Policístico. Mas afinal o que vem a ser isso? afinal qualquer mulher não está livre de passar por esta desordem de fundo endócrino e que muitas das vezes passa desarpercebida. 

Os sintomas em grande maioria  são: menstruação irregular, problemas de pele, principalmente o aumento de acne e o aumento de pêlos e o mais odiado de todos, a obesidade. A SOP é uma das maiores causas da anovulação e por consequencia da dificuldade em engravidar. A SOP pode ser diagnosticada através de ultrasson e dosagem hormonal. 

O tratamento depende dos sintomas apresentados. Então não perca tempo, procure um especialista!

( caso vocês queiram maiores informações, existem vários sites que abordam de forma clara o problema)

02/06/10
Um dos problemas que mais causam irritação na mulher chama-se celulite. Não devemos ser reféns de loucas dietas ou  viver a ditadura da magreza, as dicas aqui apresentadas visam antes de tudo uma melhor qualidade de vida. 


Evite colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos;

- Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.

- Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.

- Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro à mesa.

- Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.

- Realize exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação. 

Devem ser consumidas fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras como lagarto, filé mignon. Substitua as frituras por preparações grelhadas, assadas ou cozidas;

- Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.

- Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, macarrão, batatas e frutas. Na vontade de comer um doce, prefira uma barra de cereais; 

 

06/06/10
Uma das dores que mais afligem a mulherada e acaba com qualquer humor é a dor de cabeça. O que a maioria não sabe é que uma das causas dessa verdadeira tortura pode ser a ATM - Articulação Temporo Mandibular. Cerca de 50% dos casos de cefaléia crônica são provenientes de disfunção da ATM.
Seus principais sintomas são:
- dores de cabeça na região da testa, fundo de olho e nas têmporas;
- dores de ouvido;
- zumbidos no ouvido;
- dificuldade para mastigar, principalmente alimentos duros;
- dores durante a mastigação;
- tonturas;
- vertigens;
- barulho próximo à orelha ao abrir e fechar a boca;
- desgaste dental excessivo;
- sensação de travar a mandíbula.

02/07/10

Hoje o que era pra ser algo sério virou piada! como curar uma laranjada? heimmmmm? pois é a pergunta que anda bombando nas últimas duas horas... Como curar uma laranjada? daqui à 4 aninhos vamos descobrir ....enqunato isso, um daqueles comprimidinhos para enxaquecam, ajuda! se for para a senhora Dunga, bem ...de malas prontas, a senhora deveria tomar um bom calmante... é afinal não somos favoráveis a violência!!! guarda esse rolo de macarrão, essa panela de pressão afinal, e aguarda o nome do Dunga no próximo leilão rsrsrs! ele irá treinar a seleção do Azerbaijão, e jura que ainda será campeão!